腿脚不好使的一定要看
说到“老寒腿”，许多黑发人以为这个词离自己很远，可别高兴得太早，如果你有以下状况，就说明身体已经拉响了警报：
1. 腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，是老寒腿的前兆。
2. 一遇到天阴下雨或气候转凉时，膝关节疼痛加重。
3. 反复发作的腿部尤其是膝关节的酸麻疼痛。老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
4. 长时间呆在空调环境里怕热的患者，夏天也会犯病。
从名字可以看出，老寒腿的病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。
想要根治老寒腿，主要有两种行之有效的办法：
1. 运动法。找一块平整僻静处，向前走100步，再退回来，根据自己的体力状况决定反复次数。每天坚持走15分钟。
2. 药物法。野山参具有补气活血的作用。对于老寒腿这一病症而言，野山参浸酒能借酒力，发挥更大的药力。可用形态较佳的整枝野山参浸泡在500毫升的40度～60度白酒中。浸泡一星期后可服。浸泡的时间越长越浓。饮完后可以再重复浸泡一次。不饮酒的患者也可采用煎服的方法。
坚持锻炼并服用野山参，是内外兼施调理身体，可保障气血畅通，远离老腿折磨。
