秋季养肺的最佳选择
中医学认为,秋令与肺气相应, 秋天燥邪与寒邪最易伤肺; 呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发, 所以秋季保健以养肺为主。肺喜“湿”不爱“干”，秋季气候干燥，最容易损伤肺，因此，这一季节尤其要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。 故注意天气变化,及时进补,增强机体抵抗力, 预防外邪伤肺,是肺脏养生之首要。
秋季食用野山参是护肺的最佳方法：
论口感——秋季鲜参十分美味，参根肉质、水、浆达到最佳状态，浆液充足，参根饱满壮实，口感肥美。
论功效——众多古代医书典籍上记载，野山参可用于津伤口渴，消渴，常与养阴清热药同用，具有补肺降火，养胃生津的功效。
鲜野山参可以直接嚼服。先将参用水冲洗干净（细纹处泥土用牙刷刷洗），之后便可咬下一小段嚼服。嚼的时间应长一些，嚼的越细越烂越好。成人每次控制在0.1克以内，每天总量不要超过0.3克，少儿用量相当于成人1/3以下。也可煎汤或作茶饮。一年中最佳养肺季节是秋天，在秋季养好肺，能使呼吸道四季润滑。
