失眠是极易焦虑的现代人的易发病症，会引起身体的疲劳感,全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状，它与人的精神状态息息相关。因此正确调理改善身体显得尤为重要。

    

    眠患者的临床表现主要有以下方面：
    1.睡眠过程的障碍
    入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量下降，整夜觉醒次数多于2次；早醒、睡眠质量下降，睡眠时间少于6小时。
    2.日间认知功能障碍
    记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
    3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
    心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；
    消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；
    运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。
    情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
    4.其他系统症状
    容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

    野山参能有效治疗失眠，改善人的精神状态，恢复身体健康。
    
    

    这是因为野山参能调节中枢神经系统。野山参皂甙 Rb 类有中枢镇静作用，Rb1、Rb2、Rc混合皂甙具有安定作用；Rg类有中枢兴奋作用。故使抑制趋于集中，使分化加速且更完全，使紧张造成紊乱的神经过程得以恢复。野山参的服用时间应放在上午和中午餐后。最主要的方法将野山参直接切片，每次取鲜参片按3：1折干或泡水、或炖汤、或炖鸡食之，也可直接口含服。野山参也可配其它中药泡酒服用。