服用人参一定要掌握正确用量
大家想必都看过，胡歌主演的《神话》这个电视剧吧，里面有这么一幕：有个郡的郡长给执掌皇印的太监送了千年老人参，据说这个人参吃了能延长30年的寿命。这个太监心里太高兴。忘记了太医说的“一天分三次食用，七七四十九天吃完”的话，一口气全吃完了，导致第二天直接挂掉了。因此，赵高才当上了当时的太监一把手......
人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之极品，好处真是不少，含多种皂甙和多糖类成分，浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白 光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，是护肤美容的极品。但人参吃多了也会有副作用的。
人参是一种上等补药，治病时功效能极大发挥，但滥用人参不光无益，甚至有害。有一位家长为了使自己不满周岁的婴儿长得强壮，用过量的人参煎汤给孩子喝，结果孩子烦躁，口唇发紫，抽搐，呼吸急促，心跳减慢，最后不幸夭亡。还有一个成年人，服了50克人参煎剂，很快不省人事。这些都是沉痛的教训。
中医认为，人参能大补元气，生津安神。对体质虚弱、稍活动就出汗、语言低微、精神萎靡的人，即气虚的人有很好的补益作用。如是气血两虚就应将人参与补血药同服。一些慢性病患者或体虚的人在冬天适当服一些人参是有益的。但体质壮实的人，或病情较轻，或初病不久的人是不应该服大量人参的；单纯阴虚的病人，如体质清瘦、大便干燥，也不宜多服人参；健康人，尤其是小孩子滥用人参，不仅没有好处，反而会引起体内功能紊乱，出现口腔溃疡、鼻出血、胸闷心烦、胃部胀闷、食欲减退、大便秘结，也有出现腹泻、失眠等症状，甚至引起更为严重的恶果。
所以说一般说除了特殊急救外，保健和调理都要先从小量开始，逐渐调整，不可滥用。如果对自己体质不清楚的话最好请教中医。
