食用人参需要了解的三件事
1.如果吃人参的目的不是为了治病而是为了养生，一天应该吃多少？
药典规定人参的每天用量应在3-9克；养生保健用量推荐在3克左右。高血压患者应该加大用量，每天在5克左右，低血压患者应该减少用量，每天在1克左右。
2.什么时候吃人参才能达到保养身体的最佳效果？
最好的进补时期为秋冬季节，可每日服3克左右的参片，用来保养身体。
3.什么样的人需要吃人参？
人参对疲劳疲倦、反胃食少、自汗盗汗、健忘、眩晕头痛、阳痿等身体亚健康带来的症状有养护作用，还有提高免疫力、延缓衰老、调节血压血糖、保护肝脏的作用。总之，感觉体弱多病或者容易疲倦、气虚的人都合适食用人参。
