在服用人参的时候，选择适合自己的参类最为重要，一定要根据不同体质状况而定，下面列举几种情况大家按照需求对号入座： 1. 对于那些有体质虚弱，胸闷气短，走路气急，自汗肢冷，救兵虚弱，神经衰弱，失眠多梦，食欲不佳，腰膝酸软等症状的患者，和患有一些气虚导致的疾病如慢性肾炎，心肌炎，冠心病等患者，最好选用生晒林下参，因为其药性平和，具有明显的增补元气、安神强心、生津益智的作用。
2. 对于那些肺阴不足，虚热咳嗽，热病伤阴，虚火牙痛等症状和放射性治疗后白血球减少的患者，适宜服用西洋参。因为西洋参性偏凉，除了补充元气外还具有补肺降火、养胃生津的作用。
3. 对于那些畏寒怕冷，手脚冰凉，头晕体倦，阳气衰弱，四肢乏力，关节酸楚，以及气血不和、体质虚弱的中老年人，适合选择红参。红参的药性偏热，药劲大，药效足，滋补效果强。
4. 对于患有高血压、肝炎、肝肿瘤等疾病的患者，应该选用白参，即生晒参，避免选择红参这种药效过猛的参类，也不宜选择西洋参等以免补气不足。        由此可见，参的种类不仅仅是颜色不同，它们的药性和适用对象也都有很大差别。比如虽然同是补虚，但如果用西洋参补虚寒，用红参去补虚热，就属于选用不当，轻者容易影响滋补效果，重者可能还会加重病情。