春天到了气温开始回升，但是人们的御寒保暖可不能松懈，换季时节最容易着凉，所以吃人参补元气仍是大多中老年人的选择。 春秋前后是吃人参最好的时机
       越是珍贵的补品，吃的时候越要讲究一个时令季节，让它发挥出最大的功效。讲究的人都知道，吃野山参要在天气冷的时候吃更好，所以很多人选择春秋或冬至前后开始吃。国家级中药师徐锡山曾说，这段时间确实是吃参的好时机。这个时候天寒地冻，昼夜温差大，阴气盛而阳气衰；而且这个时候，人体消耗小，进补的东西不容易被消耗掉，而能被储藏起来，慢慢地为人所用，所以进补野山参效果好。徐老说，一般情况下，立冬到立春之间都是进补野山参的好时机。
       专家称，在冬天常常会流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频、大便稀溏等阳气虚弱的人，可以用野山参、熟地、附子、干姜、羊肉或狗肉等炖起来一道吃。而哮喘、疮疡，这是春夏之交发作得厉害的疾病，这个时候吃支参，也会有意想不到的好处。而年老体弱的人，除注意起居、调养精神以外，吃野山参也是上选。 “少吃常吃，熬夜不累”
       赵先生今年第二次来买参，45岁赵先生，是上海一家外贸公司的老总，老家在杭州。上周末，他回杭州看老人，顺便来钱报健康直购买人参，一进门，店长就认出了他。
       “赵先生你又来买参啊，今天15年小籽货散装的没多少了，盒装的刚到一批货，你可以挑一挑。”
       赵先生点点头笑着说：“我的上一辈每年冬天都要吃人参，人参确实是个好动西。我前年生过一场大病，后来医生就建议吃点人参补补元气。你也知道，我第二趟过来买参了，昨天我朋友还说我‘天气都没冷，怎么已经吃上人参了’。我跟他们说，只要少吃常吃，人参是不会上火的。现在，像我这么吃下来，哪怕熬夜，第二天头脑还是清醒的。” 确实，和赵先生朋友一样，很多想进补人参的读者也有这样的疑虑，吃人参怕是会上火？
       中医认为，这其实是一个误区。在一些强降温天气，也不排除有强冷空气影响而出现寒潮和阴雨连绵。任何时候都需要加强防寒保暖，建议有慢性疾病的中老年适当进补。因为面对气温的大起大落，慢性疾病人群往往身体虚弱而不能及时适应外界气候变化，反而容易引起疾病复发，适量进补有益无害。