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冠心病生活中需要注意什么?
2018-07-21 返回列表
       冠心病困扰着很多中老年人,得了病之后每天都要小心翼翼,盐每天最多摄入多少?鸡蛋能不能吃?那到底冠心病患者需要注意些什么呢?
饮食习惯:
1、低脂饮食:一般说来,低脂饮食是指脂肪摄入量不超过总热量的30%,其中动物性脂肪不超过10%。
2、低盐饮食:世界卫生组织关于食盐摄入量的推荐是建议,一天食盐摄入量不超过6g,能控制在5g以下为最好。
3、低糖饮食:很多冠心病患者都是糖尿病病人,有些即使没有糖尿病也存在糖耐量受损的情况,所以,低糖饮食对于冠心病患者来说也是必须注意的。
4、低胆固醇饮食:最新版内科学教科书的建议是,冠心病患者每天胆固醇的摄入量不超过200mg,有些指南的建议是150mg。大约就是1个鸡蛋含有胆固醇的含量。
5、限制喝酒:各国关于冠心病的指南,并没有指出完全戒酒,而是限酒。通俗的说,白酒限制在2两,啤酒限制在500ml,红酒限制在300ml。
强心滋补:
       据现代研究,包括人参皂甙Rb2在内的多种人皂苷能改善冠心病的根本致病因素,即可降低血脂,胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇,降低动脉硬化指数,对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有很好的调节作用。人参具有抑制血小板聚集的作用,类似于治疗冠心病的抗血栓药物如阿司匹林、氯吡格雷(波立维)等的作用而不会损伤肝肾。另外人参还可以增强心脏功能,增加心脏的缺氧耐受力,具有保护心肌细胞的功效与作用,所以保持服用人参滋补对冠心病患者是非常重要的。
       总之,建议冠心病患者饮食清淡、多吃含有维生素C的食物,多吃植物蛋白,尽量饮食来源丰富,同时每天泡水服用3-5g人参,长期坚持就会原理疾病困扰。
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