这些誉满舌尖的碱性食物，平常尽量多吃点，老少皆宜，防衰老更养人。        美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡发后煮食，能够促进新陈代谢，具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。含有植物胶原蛋白,故有“植物燕窝”之称。
　　桑椹又名桑果，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。桑葚被人们称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白和矿物质等成分
　　无花果，果实个头大，口感更甜，绝对是不可错过的地道美食。无花果含有丰富的营养物质，有丰富的胶质还有纤维素，孕妇吃了可以帮助吸附肠道内的有害物质
　　核桃是公认的补脑佳品，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，能促进细胞生长，而黑豆又是补钙的食物，三者结合，营养丰富，口味佳，对孩子健康发育有极大的保障
　　黑芝麻核桃含有丰富的维生素和微量元素，黑豆含钙并且含有很高的蛋白质，有利于提高孩子的免疫力。
　　阿胶含有含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，对皮肤的营养保健具有很高价值，女性常吃可以防皱、防止皮肤的老化，是滋养皮肤，美容养颜之佳品
　   碧根果属于坚果类零食，长期食用对滋补大脑特别好，好吃的停不下来
　　核桃性温和、味道回甘，有健脾健胃、补血养颜、润肺润肠的功效。 　　椰枣色泽金黄，肉质松软甜蜜，果皮发亮，色泽诱人，肉厚饱满的黄椰枣看起来很有食欲。一股香醇椰奶味，非常好吃，而且还有极高的营养价值，补中益气，止咳润肺、化痰平喘。
　　笋干肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素。还含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良。
       人参有很高的药用价值，补气、解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。鲜品人参还富含粘液质和人参甘油，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食人参并用其水溶液护肤，有很好的美容作用。