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全球变暖身体却变寒,牢记4点驱寒气
2018-07-20 返回列表
       全球不断变暖,身体却在变寒:近百年来,全球的气候逐渐变暖,大气中温室气体的含量也在急剧增加,但是与之相反的是,人体却在变“寒”。与过去相比,现在人们体温都普遍降低了。体温降低1℃,免疫力会降30%以上。各种因低温和免疫力低下导致的疾病便会接踵而至。相反,如果在正常体温的基础上体温提高1℃,免疫力会增强5-6倍。
 
       那么全球在变暖,人体为什么会变寒呢?有以下4个原因:
1.压力大,不注意休息
       现代社会竟争激烈,人们工作压力大,为了生存或者寻找一席之地,很多人不注意体息经常加班加点,长此以往,身体免疫力就会下降,大自然的寒湿之气就会乘虚而入,体内寒湿之气也因此而加重。
2.淋雨
       这是许多浪漫的年轻人喜欢经历小说和电影中场景的行为,由于现代年轻人大多晚睡以致血气普遍不足,身体对于淋雨所侵入的寒气不容易立即将之驱除,因此也就不会有任何症状,大多数人也就天真地认为自己的身体很强壮,足以经受这么一点小雨。久而久之,面对这种小雨就完全不在意了。经常淋雨的人,头顶多半会生成寒气物质,累积大量的寒气。
3.游泳时不注意
       游泳是现代人的一种运动和喜好,对身体也确实有好处,但是游泳也是寒气进入身体最主要的途径之一。这些寒气大多数不会实时反应,使多数人认为游泳和寒气没有什么关系。多数喜欢游泳的人经常从水中出来时,都会感觉特别冷,特别是一阵风吹来忍不住打一个寒战,这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。
4.夏季空调“作怪”
       夏季本身在炎热的室外,毛孔属于张开状态,热胀冷缩。当进入室内空调房间,温度骤然下降,全身毛孔收缩,相应的周边寒湿之气便进入体内。吹空调饱受寒湿困扰的人群,常见于长期在外开车的司机。在炎热的夏季,反而穿长袖,喝热茶,盖被子,这便是体内寒气重的表现。建议夏季吹空调适量,辅助喝一些调理寒湿的茶,适度运动,促进流汗排除寒湿。
 
夏季祛除寒湿的良方:人参冰糖茶
       材料:人参切片适量,白糖或冰糖适量。
       做法:将少量人参切成片,放入预热好的茶杯里,再加入冰糖冲泡片刻即可,人参每日服用最好不超过5g,糖的量可根据个人口味的不同适当加入。
      点评:人参具有典型的补虚,温脾胃,去寒湿的作用,十分适合都市白领、亚健康的人群。
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