最近疫苗事件让很多家长进退两难，打吧害怕有风险，不打吧孩子等于正面暴露在疾病之下。那么怎样才能减少孩子患病的几率呢？那就要从提高抵抗力入手，科学饮食加上适当锻炼就可以增加人体抵抗力，中医在近千年的不断进化与疾病对抗的过程中总结出了几味可以提升人体抵抗力的中药。 古人对瘟疫早有对策
       说到提高抵抗力，中医认为应该从三个方面入手。首先把人看做一壶正在烧着的水，理想状态就是火苗不断加热，壶里面的水一直维持着温热状态。想要维持这个平衡状态就要从三个方面下手：火苗、水、壶
       首先说火，就是人体的中气，中气不足人体机能就运转不畅，阳气不足，各种疾病就会随之而来。中气不足的症状有：舌、唇、齿龈等处经常出现溃疡，疮面色淡，反复发作，大便烂，舌质淡红，舌边有齿痕，舌苔白，脉细弱。胃下垂、子宫下垂、肌肉和韧带无力、呼吸不畅。解决方法就是补气。常见中医方剂配伍：黄芪（蜜炙）200g，甘草（蜜炙）100g，人参、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮各60g；也就是常说的补中益气丸，这个药物配伍在一年四季都可服用，但是其有提升血压的功效，请高血压患者注意。
 
身体吞噬细胞决定抗病能力
       再说水，人体有70%的重量是水，这个水就是常说的阴，阴气不足人就会“干瘪”。但这些水不是你坐在那里喝下两桶矿泉水就能得到的。而是身体通过各个器官日复一日从食物搭配中提炼出来的。这就是为什病来如山倒，病去如抽丝。特别是在夏季人体体液流失严重，一定要及时补阴。症状有：倦怠气短懒言，口渴多汗脉虚；或气阴不足，亡津失水，心悸气短，脉微虚汗；或肺虚久咳，干咳少痰或无痰，咽干舌燥，舌红而干，脉虚细。常用中药配伍：人参100克，麦冬200克，五味子100克。也就是常说的 生脉饮。别看只有三样药物，他们互为扬长补短，最善补液。这个药物适合在暑天服用，既补阳又培阴。痰多、大便稀的人不适用。
 
       最后说壶，就是人的腠理营卫，营卫失常则容易染风邪，俗话说这人皮薄儿。皮薄邪气出入无常容易反复感冒，感冒前后未愈时抵抗力降低，又容易感染其他疾病。只有保证营卫得当才能将疾病御之于腠理之外。中医常用中药配伍：防风6g、黄芪12g、白术12g，也就是常说的玉屏风。药物只有三样，但其功效就像在人身体周围形成一道屏风一样，将各种风邪拒之体外。主要症状：过敏性鼻炎、上呼吸道感染因卫表不固、外感风邪者，以及肾小球肾炎易因伤风感冒而反复诱发者。此中药配伍可以提升人体抵抗力，相当于给身体打了一针抗病疫苗。但是注意虚人外感，邪多虚少，以及阴虚发热的盗汗，不宜使用，也就是说感冒初期需要汗出就不要服用此方，因为此屏风会挡住排汗。 传统中医辨证多方面提高抵抗力
       是药三分毒，想要提高自身抵抗力还是要合理饮食，保证蛋白质维生素的摄入，还要适当运动保证体内血液通畅，加上充足的睡眠让身体自我修复。保证以上良好的生活习惯，才能让身体抵抗各种病邪，才是身体真正的百病疫苗。